生兒育女

中醫調攝養胎自古有之

本文所屬類別:[孕期保健]來源:古方中醫網 發布時間:2018-03-07 【字體:

胎兒保健,首先要從擇偶婚配開始。近親之間,血緣相近,不可通婚,否則會使后代體弱而且患遺傳性疾病的機會增多。男女雙方應在適當的年齡結婚生育,男子三八,女子三七,腎氣平均,發育完全成熟。所以,男子24-32歲,女子21-26歲,才是婚育的最佳年齡。結婚之前,應作婚前檢查,查明有無不宜婚育、可能影響后代健康的疾病。父母身體健康,陰陽和暢的情況下婚配受孕,才能為胎兒健康打下良好的基礎。按照中醫理論調攝,養胎護胎包括以下主要內容。

飲食調養

胎兒的生長發育,全賴母體的氣血濡養。孕婦氣血充養,依靠脾胃倉廩化源充盛。孕婦的飲食,應當富于營養,清淡可口,易于消化,進食按時、定量。胎兒正常生長發育所必需的最重要的營養素是蛋白質、礦物質和維生素,必須保證供給。禁忌過食大冷、大熱、甘肥粘膩、辛辣炙爝等食物,以免釀生胎寒、胎熱、胎肥等病證。

對于不同孕期的飲食安排,北齊徐之才提出,在妊娠的第1、2個月,要“飲食精熟,酸美受御,宜食大麥,無食腥卒之味”。就是說,妊娠早期要有全面的營養,按孕婦的口味澗配飲食,不要吃可能加重妊娠反應的刺激性食品。4個月以后,要“食稻麥,羹牛羊,調五味,食甘美”。妊娠中期胎兒迅速增長,必須多進富含各種營養成分的食品。妊娠后期是胎兒生長的高峰期、腦發育的關鍵期,也需要營養豐富,同時要防營養過度。

飲食調養還包括嗜好有節。

孕婦最好戒去煙酒。酒對男性精子和女性卵子都有傷害,因而可使受精卵發育障礙,造成流產、先天性畸形或智能低下等。孕婦吸煙過多,也會傷胎而造成流產、早產,或胎怯、弱智、先天性心臟病等畸形。

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